らぶれぃ

今日、２年以上伸ばしてた髪をばっさり切りました。
２０cm近く切ったと思う。失恋とは関係ないよ（笑

伸ばしてたのはエレガバイトしてたのもあるし、髪短いと子供っぽく
見えるから、ってのがあるんだけど、思い切って切った。
まわりの評判は上々なんだけど、自分はいまいち…^^;
長い方いいかも★
予定としてはまた冬にショートにして、その後はずっと伸ばすかな。

明日はあたしの希望で、車で移動して高岡での練習。
支笏湖とか飽きたし、次のレースはサーキットだからね。
バイトもない土曜日なので有意義に過ごしたいな♪

ってかついに大学始まりました〜
あっという間に今年も終わりそうです＞＜

今日で夏休みが終わりました。
自転車で始まり、自転車で終わった夏でした。
毎年のことですが…
今年は結果も残すことができ、満足です。
明日からは気持ちを切り替えて、ついに
勉強優先社会でいかなきゃ！

今日はバイト飲みで遅くなりました（>o<")
しばらく飲み会はないなー☆

今日夜８時すぎに札幌駅に戻ってきました。
現実を忘れ、のんびりできた２日間でした。

ホテルは料理もおいしく満足♪
今日は硫黄山から観光スタート。
２年前のツールの時に少し見ましたが、今日は天気がよくて
めちゃめちゃきれい。しかも朝早いから貸し切り。
変な衣装を着て団体写真を撮りました。

そのあと行った摩周湖では霧もなく湖面に写る山々が
とても幻想的。パパはさっそくデスクトップの背景に
採用してます。

ひとつだけがっかりしたのが釧路湿原…
きつい遊歩道を歩けども歩けどもささやぶ？
全く湿原らしさがなくただ疲れました。

パパblogに写真が何枚か載ってるので見てみてね♪

移動距離が長く下車観光は時間を気にしながらの
旅行でしたが、夏休みのいい思い出になりました。

３ヶ月のうちに２回もツアーに参加しました（笑）
今度は10月下旬、あたしのシクロのナショナルセレクションシリーズ
のための富山遠征です。

あさってから大学。
夏休み頭は使わず休みまくったので、また少しずつ
頑張っていきたいと思います。

知床に来ています。

泊まってるのは川湯。
今日は朝7時半に札駅を出て、いろんなとこに
行きました。
天気もめちゃよくて、初めての知床は
最高のお出迎えをしてくれました。

夜は満天の星空ツアー。
星空がすごくきれいで、なんだか流星群の影響で
流れ星まで見れたの☆流れ星、生まれて初めて見ました。
ホントに流れるんだぁ、って感動（>o<")
ちょうど皆既月食も見れたし（6年半ぶりだとさ）1200円払ったかいがありました（笑）

明日も朝早いんだよねー…明日は釧路湿原とか
行きます。1泊2日の道東旅行にはかなり
無理があるけど、バス楽です！
もっと時間がとれたら、ゆっくり車でまわるのもいいな♪

明日は朝から露天風呂行ってきまーす！

土日頑張りすぎだから自分！

普段あんま無理をしないので今週末は疲れた…
今日は6時半起きで練習に行き、87km。無駄に頑張り、
帰ってきて用意してすぐバイトに行き、
８時間勤務ー（＞。☆） もう無理（笑）
今夜は飲むぞー☆☆

明日はゆっくり寝てレポートしなきゃ〜
火曜から知床行きます♪♪
そろそろ２年たつので、この冷めた関係を修復してきます(^^ゞ

今日はあんま上りのないコース。
朝眠くて練習するか悩んだけど、心を鬼にして
行ってきた。レース終わったばっかだし
まだ次のレースまで時間あるし、焦ることないけど
大学始まったらまた練習する時間なくなるからね…
贅沢言ってられんの?（。><）ｼ

明日も早起きして頑張らねば（+＿<）

ちなみにこれからバイトのラスト作業して帰宅します。
男性更衣室や風呂の閉めだから男性客帰るまで
仕事始めらんない…

明日は昼からバイトー
助けて（笑）

ついに夏休みもあと１週間になってしまいました＞＜

今日は後輩とのんびり支笏湖方面へ。５５kmちょい走って
きました。

あたしと後輩が出身なので、真中で待ち合わせたのですが…
もう一人の通称矢作がなんと曙中に（笑
さすがだね〜うける☆

その後久々にクッチーナへ。母とランチしてきました。
活あさりの白ワイン風味のパスタ食べたんだけど、おいしかったの。
あたしはよく「何が食べれんの？」って聞かれるけどやっぱ
あさりは好き！家ではあさりのバター風味とか作るよ。

明日はコーチと平地メインの練習。
次のロードの大会は実業団の富士スピードウエイになりそうです。
せっかく上り速くなったのに、もう上る大会ない…
後はシクロとかだし…

明日から京プラ３連勤です＞＜


ってか髪切りたいの。
シクロ終わってばっさりいこうという予定だったんだけど、
せっかくだから、一回肩くらいにして、次にばっさりいこうかな
と。
だから９月には切るぞー！！

昨日は遅くまで部の後輩＆先輩と飲んでました。
あたしが飲んだのは２杯だけど、みんな
飲んでていろいろ話して楽しかったよ♪
久々に夜更かしして、夏休みだな、って感じた^^;

今日はパパと街に出てランチ。
ついでにおねだりして、遂に新しいピアスを
買ってもらいました！今のは一昨日の誕生日に
買ってくれたもので、軽くて小さいからいつも
つけれて、レースでもつけられるから気に入ってたの。
でもいつも同じだから、って石川優勝したあたりから
新しいの買ってやるよ、って言われてたけどなかなか
機会がなく買ってもらえなかったんだよね…

わりと安くてピンクでかわいいの見つかったからうれしいな☆☆

明日は後輩と軽く２時間くらい練習してきます！

昨日の夜はパパとランニングしました。

というのも、そろそろシクロのレースシーズンが始まるから。
シクロのレース１回出て感じたのは、ロードと違って下りで
休めるとかないから、ひたすら心拍高いまま５０分くらい走る
ことになるってこと。
なので、シクロ車で走る練習、シケインや階段などの技術練習
に加えて、ランニングをしようと思ったんです。
もちろん泥やなんかで自転車を押して走った方が速いだろ、って
状況になることもあるのでランニングは重要。

だからとりあえず昨日は３０分。
でもシューズがスニーカーだったのとお腹が苦しかったのもあって
全然ペースが上がらず、パパには　”普段運動してないのに
ダイエットのために走るおばさんみたい”って言われた…

くそー、ってことで今朝は朝一で新居近くのＤＥＰＯへ。
アシックスのランニングシューズ買いました（笑
現品特価で自分のサイズが安くて、軽くてピンクだったから即決。
これで次からはおばさんとは言わせないよ！

今日はのんびり一人で東北のレースを振り返りながら
１時間走ってきます。
夜はみんなでわいわい飲み食いの予定。
お客さんが来るから、朝から新居の掃除をしてたらしきりにパパが
「めずらしー」だの「さやかが片付けしてるー」だの言うんだよね＞＜
しまいには定期的にお客さん呼ぼう、みたいことになってた^^;
それは名案★☆

ホント大事件！

パパみたいにカレーが腐ったようなレベルの話ではなく…


自分の通う茶道教室が倒産しました＞＜

http://www.asahi.com/business/update/0816/OSK200708160143.html

電話がつながらなかったので、お盆休みかと思い、確認しようと
HPを見てもつながらず、この記事を発見！！
びっくりしてパパに報告。

どうなるんだろー。
もちろんあたしも未授業分うん万円残ってます。支払いも残ってます。
なんかあっけなさすぎてよくわかんないけど、これから
母にいろいろ教えてもらいます^^;

今日かえってきましたー。
札幌暑い…帰ってくるころにはもう夏は終わってるかなーと
思いきや、まだ夏のよう。

今日は帰ってきて片づけして夕方からバイトに行ってきました。
大変…でも意外な有名人がきてたり、自分の大学の大先輩を
発見したりいいこともありました。

水曜には4野さん主催のパーティが新居であるみたいです☆
だいぶ遅れたけど、さやかの実業団優勝祝いと東北お疲れ様会
みたい感じです。でもうちでやるのであたしがおつまみやなにやら
作る予定☆なにつくろ〜かな！

とりあえず明日は家教以外なんにも予定入れてないので、
のんびりするよん＾＾

今日の仙台ステージは
8位でした！

これで個人総合も昨日の10位から1つあがって
9位になりました☆☆

4年間の中で一番いい成績。大物が集まる中、快挙でした（笑）

詳しくはまたアップします☆

とりあえずフェリーでこれから帰ります。

ツールド東北は今のとこ

1ステTTが15位、2ステロードが5位です。
リザルト来てなくて総合順位がまだわからずー（＞。☆）

今日は明日のこと考えずにかなり頑張りました！ 3年間の反省を生かして頭使っていい走りができました☆
明日はつらい長い上りがあるコースで78、5キロの
レースですが、今年は上り調子がいいので頑張ってみます♪

おやすみなさーいw（☆o◎）w

ただいま秋田にいます。
天気は連日の札幌より暑くはなく、
なんとかやっていけてます☆

明日は9時25分スタートです。
チーム内で2番目を希望して、全体では11番目の
スタートになりました。

今年は8チーム30人の出走です。
海外から一時帰国してる人などなど全日本なみの
顔ぶれにびびってますが、明日は
パパとのきつい練習が無駄にならないよーに
頑張ってきます！！
早く終われー♪♪

今日は早起きして練習。
でもすでに温度計は３２℃とかで、いまいち調子はよくなかったけど
６０ｋｍ走ってきました。
もしかしたら明日は雨で試走できないかも…でも軽く走りたいな。

今日はパパがおうちにお見送りに来てくれそう。
久しぶりに離れるから、鬼のいぬ間にゲームでもたくさん
してるんだろうね＞＜

帰ってきたら知床旅行♪

昨日はアクティブレストってことで１時間軽く一人で走り…
今日はお墓参りのためオフ。
なんてステキなの（笑
最近暑くて走ってらんないもん。
でもバイトは日月火（今日は家教）と連チャンだからきつい↓

今日で完全に疲れを抜き、明日出発は夕方だから朝早く60kmちょいを中の上くらいの強度で走る。これにて調整終了です。

後は頑張るだけかな☆
絶対今までで一番走れてるから、自信持ってかないと。
展開次第ではきついと思うけど、夏休み頑張って練習した分
完全燃焼してきます！！
今年出た他の大会と違って勝つことにこだわらない大会なので
（絶対勝てないから＞＜）自分の実力出し切って後悔ないように走る。

応援よろしくお願いします☆
あまりにヒマすぎるか、あまりにいい成績だったら携帯から更新します^^;




完成したTTバイク。
ありあわせや借り物で組んでもらったのでちぐはぐですが、速く
走れること間違いなし（笑

今日は暑いので早めにスタートし、ＴＴ練の会場へ。
ところが、霊園が近いため、車が多い…
さらにＵターンのとこの信号が接続？が悪く、1.5kmくらい渋滞。
これじゃーダメだ、ってことでコースを探索。
近くの河川敷に２kmのコースを発見し、４km１本と１０km１本走る
ことにしました。ゆるいカーブの折り返しとか直角コーナーあったけど
目標のアベレージで走れました。さすがパパ。でも暑すぎー＞＜
かき氷２個食べちゃった…

ってかＴＴは気持ちの問題だよね。
頑張って１６分集中しなきゃ☆

昼からはバイト。
次のシフトからは一人でいろいろしなきゃいけないからガンバって
覚えてます。
家帰ったら１１時で疲れたー

今日は頑張る日。
とりあえず、朝は天気が悪かったので、スタートを遅らせ、
コーチとマンツーマンの練習に。

平地と上り両方頑張って、上りもちぎれないぎりぎりくらいで引いて
もらってたんだけど、最後の上りは「ちぎってね！！」とお願いして
限界まで頑張りきりました。
十分走れてるし満足☆
あと１週間の調整はバッチリ計画立てたからその通りにやれば
バッチリでしょ＾＾

明日はＴＴ練。２回目にしてラスト。
厳しいパパコーチに負けないように頑張ります！

夜は仙台から帰省してる山田家と飲み会☆
そらくんとひなちゃんと遊びました。
地味に明日のために体力温存してたけど^^;
やっぱり子供はかわいいね☆うちの子も今から楽しみです！
一応、女の子、女の子、４０才で男の子、が目標（笑

全く最近は天気予報あたらないねー！

今日はオフの予定だったのに、起きたら晴れ＞＜
うっそーん、と思いながらスタート。
調子はあまりよくなかったけど、今日はせっかくコーチに付き合って
もらえる日なので頑張ろうと思ってたから、いい練習になった。
まあまあかな。
うまく調整して東北では最大のパフォーマンスを発揮できるように
したいな。

今日はその後夕方からバイトでした。
木曜は混むから夕勤が二人いるんだけど、今日は空いてて楽でした。
しかも今日は９時までだし☆

明日は乗らない！！
ヨガ行って、まつげパーマ行って、覆面調査のバイトして、家教して、
jazzのライブ。こんだけ予定入れたから練習はする時間ないでしょ☆

今日は寝起きが悪かったためＴＴ練中止（笑
昨日人生ゲームにはまりすぎたし…ようやくパパに勝てたの★

ってか寝起きが悪かったのが理由ではなく、明日雨だから今日
たくさん乗っておきたいな、って思い、日曜昼からバイトなことに
気づき、日曜にＴＴ練すんのがベストじゃん、って結論になったわけ。
なのでＴＴ練は２回になりそう。

今日は一人で９０ｋｍちょい走ってきました。
まあ、一人なりの練習。でも今日は暑さに身を置くのがメインテーマ
だったから、よかったとしよう。
明日は雨だから乗れないでしょー！

でも東北出発まで１週間になったので、ガンバらなきゃね！
時が経つのはやーい＞＜

東北後の旅行、あたしがバイト始めたせいで１泊しかできなそうで
結局今候補にあがってるのは…

ＪＴＢのツアー

笑。またツアー^^;
だって知床遠いし、バス乗ってるだけって楽だし、おまけに釧路湿原
まで行けちゃうし、またまた１万だし★川湯に１泊。ツールで泊まった
けど二人でのんびりはしてないし。
楽しみだけど、あっという間に終わりそうな夏休み↓

今日は朝から普通救命講習を4時間受けてきました。
全部大学の麻酔学の実習でやったことではあったけどいい勉強に
なりました。
お弁当もおいしくてよかった☆

そのあとは、ひたすら料理作り。
今週は実家にいるし、来週も東北なので、カレーや中華などの
料理を作って冷凍してきました。
で、茶道に行ってのんびり。
茶道で先生に「落ち着いてるから結婚してたんだったかなーって
思いました。」って言われちゃった！！
うれしー☆

明日は８時からTT練の予定。
がんばるぞお！

今日は家からの自走も含めて約70ｋｍ。
パパと合流してオヤフルの練習コースに行きました。
今日はTT練初日だったので、主なテーマは
・ポジション合わせ
・TTバイクに慣れる
・５ｋｍ全力で走ってみる（本番は10ｋｍ）
・ハイスピード感を感じる

というわけで、５ｋｍ３本走りました。
あたしのチャリ、メーターついてないから結構大変。
パパ後ろから時速を言ってくれるんだけど、それがちょー怖いの＞＜
コースは本番のド平地と違って少しアップダウンがあるから
ペース維持ができなくて大変だった。
最後の一本はパパが前ひいて42〜3km／hくらいで走ってスピード感
を味わって終了。もー吐きそうだった（笑

去年はTT練とは名ばかりでコーチの後ろついて何分か平地ペース
あげたり、DHバーつけてサイクリングロード走ったりしかしてなかった
から、今年は違うでしょー☆
TT練は３回シリーズなので、水曜をあと来週もあります。
がんばろー！！

明日はAEDの講習会です。無料のうえにお弁当と飲み物まで。
いつもマラソンバイトを紹介していただいてる会社の方で費用は
負担してくれるみたいです。今後のためにしっかり受けてきます☆

そして、東北前パパと夕飯二人で食べられるのは明日が最後なので
明日はおいしいものつくろーっと^^

タイトルは父のブログのぱくりです（笑

今朝は起きたら雨だったから、おさまるの待って１時間遅れで
スタート。コースも変更して、支笏湖に。きつくなった…
久し振りに心拍あげる練習だったので、最初はあんま調子よくなかった
けど、課題の７％はまあまあいい感じに上れました。
６０kmちょい。ホントはもっと乗りたかったけど、バイトがね＞＜

今日はホント疲れた。練習終わって、ご飯食べて用意してバイト。
８時間労働だからねー…
でも休憩中に初めて社食を使ったんだけど、よかったよ！
ご飯とか味噌汁、ふりかけ、納豆、冷や奴とかは食べ放題で、カレー
は毎日あるし、そのほかに日替わり麺（今日はたらスパ）とか
アラカルトがあるの。味は普通の学食みたいだけど、安いからいいの★
日曜は社食が定番になりそうです^^;

明日はパパによるTT練。通学用のハープチャリにTTハンドルを
つけてもらったので目標タイム（Av．39km／h）に近づけそう！
バイトで帰宅がさっきだったので、パパが練習９時半からに
してくれました。ありがたく甘えて９時発にします！

とりあえずポジションだそうww

今日は台風の影響か朝から雨。たまにやんだりもしたんだけど
練習は無理だろうから、のんびり。

午前はマナー検定の勉強を終わらせて、午後からは部屋に散らかって
いた本とかをＢＯＸ買ってきて、しまいました。
で借りてきた映画見ながら５０分だけ固定ローラー。
久しぶりにローラー乗った^^;

夜はパパとうちの実家で手巻きパーティ☆一応豊富打ち上げを
かねてました。久々の手巻きはおいしかった。

明日は朝から練習。朝里頂上折り返しでレベルは中の上らしい。
頑張る練習を最近してなかったから明日は本気で頑張ります！

練習から帰ってきたらすぐ準備してバイト行かなきゃー＞＜
明日は１時半からラストまでだから１０時あがりです↓試練。
ストレッチとかちゃんと覚えられるようにガンバらないと☆
明日は休憩あるから社員食堂で２００円ご飯食べるのが楽しみ。
でも食券まだ買ってないし社食がどこにあるかわかってないし
大丈夫かな…

今日は朝からヨガに行ってきました。
朝一だとすっぴんで行ってシャワー入ってこれるからいい★☆
でも今日はアロマではなくスーパーボディっていうコースにしたので
癒されるってよりも、鍛えてるな、って感じでした。
今日は自転車乗らないからこれがトレーニングってことで^^;

その後新居でパパとパスタ食べて茶道。
で、中級に進級してもらえる帛紗セットを選んできました。
始めたときに買ったのは帛紗が赤しか選べなかったんだけど（通販）
今回はお教室で選べたからたくさん色があって、水色と悩んだけど
ピンクにしました。かっわい〜♪



明日は雨かな。
２日間自転車乗ってないのにー＞＜でもおかげで膝はよくなってそう^^

もう風強すぎでしょー！
時折変な方向から吹く突風にあおられるのがキケンなので、
今日はオフ。

ってか最近やたら眠い。季節柄なのかしら。
今日は蒸し暑いし。でも食欲あるから体重減らない（笑

明日から台風の影響でこっちも雨みたい…
やる気激減＞＜
思えば今年出場した大会は全部優勝。でもついに東北では
連勝記録にストップがかかります^^;当たり前だけど。
東北終わったら、たっぷり休む！遊ぶ！
だって自分的に大学の勉強しなくていい休みはこの夏休みで最後
なんだから！遊びたいしょー。
バイトのシフトに期待しよ♪

今日は朝軽く国際スキー場まで往復80km弱を走ってきました。
ひざの調子は昨日より良かったかな。でも無理はしなかった。
ってか一人だから微妙…限界までは追い込めません。
土日に懸けよう、と思ってたのに土曜は雨っぽい。さらに明日あさっても。
まあ、どっちかで茶道とヨガ行こっと☆

夜はバイトの初出勤でした。
感想としては、立ちっぱだから疲れた（笑
今はまだなんだかよくわからないけど、きっと仕事覚えたら
楽だしもともと好きなことなので、楽しくなると思います。
何気に男の子と関わる職場は初なので、今日気付いたパパは
軽く怒ってました。でもでも、男の子っていう通りみんな年下です＞＜
そういう年齢なんだよねーあたしも^^;
やっぱり年下と恋愛する気にはなれませんね。年下を好きになったのは
小学生の時１回だけだもん（笑

明日も出勤で明日は閉めの作業を教えてもらうので10時あがり＞＜
週1回くらいは10時あがりがあるっぽい。お金になるからいっか！
とりあえずお金の面でこれから悩むことはなさそう☆
あとは夏休み中に仕事覚えちゃえば、９月から大学始まっても楽だし。
200円で食べられる社食が楽しみ☆